Coaching
Coaching individuel
Notre objectif : vous aider à trouver un rythme régulier pour être efficace sur le long terme !
Nous sommes spécialisés dans la perte de poids et la préparation physique. Pour cela, tous nos programmes sont individualisés, variés et ludiques.
Nous mettons en place un programme sportif personnalisé en fonction de vos objectifs pré-définis ensemble.
Réservez votre bilan avec Lucas ou Theo
Pilates
Le « Pilates » est une activité physique spécifique. C’est méthode douce, renforçant la corps sans contrainte articulaire, et favorisant le travail postural. Il permet d’améliorer la souplesse.
Aussi, il présente un rôle appréciable dans la prévention des blessures et le développement d’une meilleure perception de son corps.
Il s’adresse à chacune et à chacun, et ce à tout âge et quelque soit, l’état général des personnes : pathologie rachidienne, chroniques, parfaite santé, …
Cette méthode de renforcement musculaire se base sur 6 principes fondamentaux pour atteindre ce bien-être corps/esprit:
1.Controle
2.Centrage
3.Respiration
4.Concentration
5.Precision
6.Fluidité
Arnaud est très professionnel… Il est dévoué, à l’écoute, considère le patient et très sympatique avec beaucoup d’humour et pour couronnée le tout : il masse très bien !! Merci “ Docteur “continuer comme cela maman 86 ans est ravie de vos prestations et comment vat-elle faire si ça va mieux dès la premiere séance?!
Un grand merci à Alexandre Allard ! Un formidable Kiné, qui a su avec détermination, patiente et avec un grand professionnalisme m’accompagner dans mes premiers pas après une ligamentoplastie.
Milles mercis d’avoir pris soin de mon genou et de mon moral 😊
